Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder moderate kulhydrater
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt).
Opdateret 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Mager proteinkilde
- Lavt natriumindhold og uden tilsat sukker
- Indeholder moderate kulhydrater
- Nogle forarbejdning fra madlavning
- Kan være højt i natrium, hvis ikke nøje kontrolleret
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager i Logi-appen med din portion.
