Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt)

GI 30 · LavtGL 0.6 / spiseske7/10

Lav GI

30 GI

GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Rig på antioxidanter fra krydder og kakao
Moderat natriumindhold

Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.

Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

160

Kalorier

13 g

Kulhydrater

4 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	4 g
Fedt	10 g
Mættet	2.5 g
Umættet	7 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Rig på antioxidanter fra krydder og kakao
Indeholder sunde fedtstoffer fra nødder og frø
Godt fiberindhold
Moderat natriumindhold
Indeholder noget mættet fedt
Kalorie-tæt for en sauce

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt)?

Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) blodsukker?

Hjemmelavet molesauce (uden tilsat sukker, reduceret salt) har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.