Citronmyrte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Citronmyrte har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Citronmyrte blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Citronmyrte er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Relativt højt indhold af samlede kulhydrater (pr. 100g)
- ✗ Begrænset proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 40g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 30g |
| Opløselig | 9g |
| Uopløselig | 21g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citronmyrte?
Citronmyrte har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Citronmyrte godt for personer med insulinresistens?
Citronmyrte har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Citronmyrte blodsukker?
Citronmyrte har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →