Linse- og valnøddefars alternativ
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning
Linse- og valnøddefars alternativ har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linse- og valnøddefars alternativ er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 10.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdning
- Moderat kalorieindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linse- og valnøddefars alternativ?
Linse- og valnøddefars alternativ har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Linse- og valnøddefars alternativ godt for personer med insulinresistens?
Linse- og valnøddefars alternativ har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linse- og valnøddefars alternativ blodsukker?
Linse- og valnøddefars alternativ har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Linse- og valnøddefars alternativ i Logi-appen med din portion.
