Hindbærjuice

GI 40 · LavtGL 6 / kop6/10

Lav GI

40 GI

GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold sammenlignet med hel frugt

Hindbærjuice har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g Den intakte fiber bremser optagelsen af glukose, hvilket reducerer insulinresponsen markant sammenlignet med juice.
Vand infunderet med friske hindbær og chiafrø
GL 1 pr. 100 g Eliminerer koncentreret frugtsukker, mens den giver smag, hvilket gør den ideel til håndtering af insulinresistens.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hindbærjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10.5 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	10.5 g
Sukker (i alt)	9.5 g
Naturligt	9.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0 g
Umættet	0.2 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker
Lavt fiberindhold sammenlignet med hel frugt
Flydende form forårsager hurtigere blodsukkerstigninger

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærjuice?

Hindbærjuice har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Hindbærjuice godt for personer med insulinresistens?

Hindbærjuice har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hindbærjuice blodsukker?

Hindbærjuice har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hindbærjuice i Logi-appen med din portion.