usødet kefir med friske hakkede kirsebær

GI 35 · LavtGL 4.5 / kop8/10

Lav GI

35 GI

GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Indeholder probiotika for tarmens sundhed
Indeholder naturlige sukkerarter

usødet kefir med friske hakkede kirsebær har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.

Opdateret 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

usødet kefir med friske hakkede kirsebær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	6.5 g
Naturligt	6.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.7 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.5 g
Protein	3.2 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder probiotika for tarmens sundhed
Lavt tilsat sukker
God kilde til protein og antioxidanter
Indeholder naturlige sukkerarter
Lavt fiberindhold
Nogle mættede fedtstoffer fra mejeriprodukter

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for usødet kefir med friske hakkede kirsebær?

usødet kefir med friske hakkede kirsebær har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er usødet kefir med friske hakkede kirsebær godt for personer med insulinresistens?

usødet kefir med friske hakkede kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker usødet kefir med friske hakkede kirsebær blodsukker?

usødet kefir med friske hakkede kirsebær har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.