Ung jackfrugt
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Lavt proteinindhold
Ung jackfrugt har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Jackfrugt (50). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Jackfrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ung jackfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 10.2 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Lav glykæmisk belastning
- God kildekilde til fibre
- Lavt proteinindhold
- Lav mikronæringsstofdensitet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ung jackfrugt?
Ung jackfrugt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Ung jackfrugt godt for personer med insulinresistens?
Ung jackfrugt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Jackfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Ung jackfrugt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Jackfrugt i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Ung jackfrugt i Logi-appen med din portion.
