Umoden jackfrugt (kogt, strimlet)
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Jackfrugt (50). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Jackfrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9.8 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav kaloritæthed
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Lavt indhold af fedtopløselige vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Umoden jackfrugt (kogt, strimlet)?
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) godt for personer med insulinresistens?
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Jackfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Jackfrugt i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) i Logi-appen med din portion.
