Frosne brombær
Lav GI
GL 5.9 pr. typisk kop (150 g) · GL 3.9 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Minimal forarbejdning
Frosne brombær har et glykæmisk indeks på 25, det samme som almindelig Brombær (25). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 5.9.
Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #171710 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Brombær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frosne brombær er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 64 kcal |
| Kulhydrater | 15.67 g |
| Sukker (i alt) | 10.67 g |
| Naturligt | 10.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 1.18 g |
| Fedt | 0.43 g |
| Mættet | 0.01 g |
| Umættet | 0.42 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på antioxidanter
- Minimal forarbejdning
- Indeholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frosne brombær?
Frosne brombær har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 5.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.9.
Er Frosne brombær godt for personer med insulinresistens?
Frosne brombær har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Brombær har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Brombær i denne database har Brombær den laveste glykæmiske belastning (1.1 pr. 100 g).
Tjek Frosne brombær i Logi-appen med din portion.
