Udsødet kondenseret mælk
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Moderat indhold af mættet fedt
Udsødet kondenseret mælk har et glykæmisk indeks på 34, det samme som almindelig Fordampet mælk (34).
Opdateret 30. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fordampet mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Udsødet kondenseret mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 134 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7.5 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Indeholder calcium og D-vitamin
- Moderat indhold af mættet fedt
- Indeholder naturligt mælkesukker (laktose)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Udsødet kondenseret mælk?
Udsødet kondenseret mælk har et glykæmisk indeks på 34 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Udsødet kondenseret mælk godt for personer med insulinresistens?
Udsødet kondenseret mælk har et lavt glykæmisk indeks (34), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fordampet mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Udsødet kondenseret mælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fordampet mælk i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Udsødet kondenseret mælk i Logi-appen med din portion.
