Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Løgsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Løgsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Løgsauce med olivenolie Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Luftstegte gulerodsstænger Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 macchiato Lav GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 mælkesovs Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Malt sort peber og citronskalblanding Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandelcreme sød og cremet Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 mandelmælk-creamer Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Mandelmel kakaokagebund Lav GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) Lav GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 Mandelmel-dej Lav GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Marietidsel-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
marmelade uden sukker Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Marsala vinsauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
MCT pulver chokolade Lav GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Moringa Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 morita chilisauce Lav GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 most Lav GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 Multebær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Multebærpuré Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Nælde Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Naturlig skovfrugtekstrakt Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Nudelsuppe-base Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 oksekød med broccoli Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Oksekødsrissole Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Ostepulver Lav GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 Palmehjerter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Palmehjerter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 paloc suppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pastinak Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Pilsner Urquell Høj GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Pink grapefrugt Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Pinkel-pølse Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
pistaciepasta Lav GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Pistacieproteinpulver Lav GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 pistou-suppe Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Plantebaseret bechamelsauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Plantebaseret farvestof Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Plantebaseret flødealternativ Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Pomelo Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pommersk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 protein brownie bar Lav GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 protein kaffepulver Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 proteinmousse Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinpålæg løg-hvidløg Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 proteinrig bananyoghurt Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Proteinsmoothie Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pulveriseret chaga-svamp Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Rainier-kirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 revet knoldselleri Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Revet peberrod Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Rio Mare Insalatissime Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Ristet grøntsags- og svampesauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ristet sellerirod Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Rød frugtblanding Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 rød øl Høj GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
Rød pomelo Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rødbedesuppe Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Røde bær Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Røde ribs Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
røgede tomatskiver Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Rønnebær Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Rosenrod (rod) Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Salat med bønner og æg Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Sarma Lav GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Selleripuré med olivenolie og krydderurter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sellerirod (dampet og most eller i tern) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Sellerirodspuré med knuste valnødder og friske krydderurter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sennepssauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Shakshuka tomatsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 shakshuka-fyld Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sildesalat med mayonnaise Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Smør paneer Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Sød kirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 sojakarry Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Sojapasta med lavt natriumindhold Lav GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Sojapaté Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Sort kirsebærjuice Mellem GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Sort soyabønnemel (hel) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 Southwest dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sprøde bagte løg Lav GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 squashketchup Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Stærk coleslaw Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 stegesovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Stegesovs Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 stegt bitteragurk Lav GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 Stegt crappie-filet Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 stegt kylling Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 stegt kylling med tomatsovs Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 stegt leverkotelet Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 stegt okra Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 stegte guar-bønner Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Stikkelsbær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Stødt bukkehorn Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 stuvet kål med rødbeder Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 stuvet porre Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Sukkerfri kirsebærgelé Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 sukkerfri marmelade Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 sukkerfrie jordbær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
