Ostepulver
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Højt indhold af mættet fedt
Ostepulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ostepulver er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 22 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Højt indhold af mættet fedt
- Ekstremt højt natriumindhold
- Højt forarbejdet mejeriprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ostepulver?
Ostepulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Ostepulver godt for personer med insulinresistens?
Ostepulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ostepulver blodsukker?
Ostepulver har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ostepulver i Logi-appen med din portion.
