Rainier-kirsebær
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Højt indhold af antioxidanter
- Moderat indhold af naturligt sukker
Rainier-kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt).
Opdateret 26. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rainier-kirsebær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af antioxidanter
- Lavt glykæmisk indeks
- God kilde til fibre
- Moderat indhold af naturligt sukker
- Lavt proteinindhold
- Lavt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rainier-kirsebær?
Rainier-kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Rainier-kirsebær godt for personer med insulinresistens?
Rainier-kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rainier-kirsebær blodsukker?
Rainier-kirsebær har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Rainier-kirsebær i Logi-appen med din portion.
