Rød pomelo
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Relativt lavt fiberindhold
Rød pomelo har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Pomelo (30). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 12. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Pomelo
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rød pomelo er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 9.6 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.04 g |
| Mættet | 0.01 g |
| Umættet | 0.03 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Ingen tilsat sukker
- Meget lavt forarbejdningsniveau
- Relativt lavt fiberindhold
- Moderat mængde naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rød pomelo?
Rød pomelo har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Rød pomelo godt for personer med insulinresistens?
Rød pomelo har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pomelo har den laveste glykæmiske belastning?
Rød pomelo har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Pomelo i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Rød pomelo i Logi-appen med din portion.
