Shakshuka tomatsauce
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Rig på antioxidanter fra tomater og peberfrugter
- Moderat natriumindhold
Shakshuka tomatsauce har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Tomatsauce (38).
Opdateret 27. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tomatsauce
- GI 38 · GL 3 pr. 100 g
Tomatsauce - GI 35 · GL 1.5 pr. 100 g cookedminced beef
Hakket oksekød med tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Frisk tomatsovs - Hjemmelavet tomatsovsGI 38 · GL 2 pr. 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar free
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) - GI 35 · GL 2 pr. 100 g butter
Smør-tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g herbed
Tomatsovs med krydderurter - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Shakshuka tomatsauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på antioxidanter fra tomater og peberfrugter
- Indeholder fibre
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Noget tab af næringsstoffer ved tilberedning
- Let forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Shakshuka tomatsauce?
Shakshuka tomatsauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Shakshuka tomatsauce godt for personer med insulinresistens?
Shakshuka tomatsauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomatsauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomatsauce i denne database har Hakket oksekød med tomatsauce den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek Shakshuka tomatsauce i Logi-appen med din portion.
