Smør paneer
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Højt indhold af mættet fedt
Smør paneer har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Paneer (27).
Opdateret 17. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Paneer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smør paneer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder calcium
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smør paneer?
Smør paneer har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Smør paneer godt for personer med insulinresistens?
Smør paneer har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Paneer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Paneer i denne database har Paneer den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Smør paneer i Logi-appen med din portion.
