Rio Mare Insalatissime

GI 40 · LavtGL 3 / 100 g5/10

Lav GI

40 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 5/10

God kilde til protein
Moderat indhold af natrium

Rio Mare Insalatissime har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).

Opdateret 3. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rio Mare Insalatissime er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

8 g

Kulhydrater

10 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	10 g
Fedt	7 g
Mættet	1.2 g
Umættet	5.8 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God kilde til protein
Indeholder fibre fra grøntsager
Moderat indhold af natrium
Forarbejdede ingredienser
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Indeholder: fisk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rio Mare Insalatissime?

Rio Mare Insalatissime har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Rio Mare Insalatissime godt for personer med insulinresistens?

Rio Mare Insalatissime har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rio Mare Insalatissime blodsukker?

Rio Mare Insalatissime har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rio Mare Insalatissime i Logi-appen med din portion.