Sojapaté
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk skive (30 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Sojapaté har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Sojabønne (16). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 11. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Sojabønne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sojapaté er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt planteproteinindhold
- Moderat fiberindhold
- Højt natriumindhold
- Moderat fedtniveau
- Forarbejdet produkt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sojapaté?
Sojapaté har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Sojapaté godt for personer med insulinresistens?
Sojapaté har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sojabønne har den laveste glykæmiske belastning?
Sojapaté har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sojabønne i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Sojapaté i Logi-appen med din portion.
