shakshuka-fyld
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- rig på grøntsager og antioxidanter
- moderat natriumindhold
shakshuka-fyld har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
shakshuka-fyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rig på grøntsager og antioxidanter
- moderat fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- indeholder tilsat olie
- kan have lavt proteinindhold, hvis der er få æg i
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for shakshuka-fyld?
shakshuka-fyld har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er shakshuka-fyld godt for personer med insulinresistens?
shakshuka-fyld har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker shakshuka-fyld blodsukker?
shakshuka-fyld har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek shakshuka-fyld i Logi-appen med din portion.
