Adobo sauce

GI 35 · LavtGL 0.6 / spiseske4/10

Lav GI

35 GI

GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder krydder med antioxidanter
Højt natriumindhold

Adobo sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.

Opdateret 14. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Adobo sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

2 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	2 g
Tilsat	2 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	2 g
Fedt	4 g
Mættet	0.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	1200 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder krydder med antioxidanter
Lav glykæmisk belastning
Højt natriumindhold
Indeholder tilsat sukker
Moderat forarbejdet

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Adobo sauce?

Adobo sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Adobo sauce godt for personer med insulinresistens?

Adobo sauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Adobo sauce blodsukker?

Adobo sauce har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.