Tomatpuré

GI 38 · LavtGL 3 / 100 g8/10

Lav GI

38 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Meget lav glykæmisk belastning
Moderat næringstæthed sammenlignet med hele grøntsager

Tomatpuré har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ovnstegte røde peberfrugter
GL 1 pr. 100 g De tilbyder en rigere profil af C-vitamin og antioxidanter med en lavere glykæmisk påvirkning end koncentrerede tomatprodukter.

Relaterede former

Tomatpuré
GI 35 · GL 2 pr. 100 g herb enriched

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tomatpuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

1.8 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	38 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.45 g
Uopløselig	1.05 g
Protein	1.8 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker eller salt
Rig på lycopen og antioxidanter
Moderat næringstæthed sammenlignet med hele grøntsager
Potentielt tab af sarte antioxidanter under forarbejdning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tomatpuré?

Tomatpuré har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Tomatpuré godt for personer med insulinresistens?

Tomatpuré har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tomatpuré blodsukker?

Tomatpuré har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tomatpuré i Logi-appen med din portion.