Tørrede tofupinde

GI 20 · LavtGL 3 / 100 g8/10

Lav GI

20 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat fedtindhold

Tørrede tofupinde har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).

Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Tempeh
GL 1 pr. 100 g Tempeh is less processed and offers higher probiotic benefits for insulin resistance.
Hele edamamebønner, let saltet og dampet
GL 1 pr. 100 g Edamame is a whole food with lower fat and higher water content, better for glycemic control.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørrede tofupinde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

440

Kalorier

15 g

Kulhydrater

44 g

Protein

24 g

Fedt

per 100g

Kalorier	440 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	44 g
Fedt	24 g
Mættet	3.5 g
Umættet	18 g
Natrium	15 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Højt proteinindhold
Indeholder kostfibre
Moderat fedtindhold
Forarbejdet bælgfrugtprodukt
Lavt vandindhold

Allergener

Indeholder: soja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede tofupinde?

Tørrede tofupinde har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Tørrede tofupinde godt for personer med insulinresistens?

Tørrede tofupinde har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tørrede tofupinde blodsukker?

Tørrede tofupinde har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tørrede tofupinde i Logi-appen med din portion.