Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Citronové koření Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Citrusová vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Cizrnová mouka omeleta Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
cizrnová mouka yorkshirský pudink Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Čokoládový likér Nízký GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Extrakt z pekařského droždí Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Hrozny Loureiro Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Jablečná přesnídávka Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
Koncentrát chai Střední GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Konzervovaná kukuřice Střední GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Konzervované broskvové půlky Střední GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
Kukuřičná kaše přírodní Střední GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Kukuřičná vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Lososový a quinoový ruční závitek Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Lyofilizovaný kadeřávek Nízký GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Mletý celý brokolice Nízký GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Mole omáčka Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
Mražené hrozny Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Nízkosacharidová tortilla Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Palačinka z mungo fazolí Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Pečené cizrnové a bylinkové kuličky Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Pečené zeleninové jarní závitky Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Pečený pastinák Nízký GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
Poke omáčka Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prebiotická vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Přidaná vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Quinoa zeleninová náplň Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Sendvič Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Slaný kuřecí a houbový koláč s celozrnným těstem Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Smažená kuřecí placička Střední GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Smažený treska v těstíčku Střední GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Směs dietních vláken Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Speciální omáčka Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Steak a pivní koláč Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Succotash Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Těsto z urad dal Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Třešňová a mandlová pasta Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
vařený ječmen Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Vařený pastinák ve vodě Nízký GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
Vláknina z kořene manioku Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Vlákninová směs Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi prášek Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
zapečená sladká brambora a čočka Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Zelené hrozny Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Zeleninové pyré Střední GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
neslazená pečící čokoláda Nízký GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Cizrnová pomazánka s medem nebo stevií a kořením Nízký GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktóza Nízký GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zelený banán Nízký GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
Červené hrozny Nízký GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
Hrozny Nízký GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
Čokoládový fazolový dort Nízký GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Špenátový koláč Nízký GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Stroužek česneku Nízký GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptogeny Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Americká omáčka Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Baby brambory Střední GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Bramborová kaše s kapustou Střední GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Bramborová slupka Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Bramborový salát Střední GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
Brownies z černých fazolí Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
celá zrna kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Černý pepř Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Čerstvá fíková pomazánka Nízký GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Čerstvá sladká brambora, dušená bez přísad Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Čerstvé nové brambory Střední GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Česnek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Chili kořenící směs Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Cuketa v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Cukrová kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Divoká rýže Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domácí ovocný džem s chia semínky, bez přidaného cukru Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Fermentovaný dušený koláč (quinoa a čočka) Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Francouzský dresink Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Hillac sirup Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hominy Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
hořčičné semínko Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
hořčičné semínko prášek Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Hovězí koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Huel prášek Nízký GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
Jarní závitek se zeleninou Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Jarní závitky s tofu a celozrnným rýžovým papírem Nízký GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Konzervované brambory Střední GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Krevety tempura Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroket s masem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kroketa Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Krupicová kaše z prosa vařená s mandlovým mlékem s malinovým pěnou Střední GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Kukuřičné zrno Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Kukuřičné zrno Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Kuřecí a zeleninové celozrnné knedlíčky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Kuřecí filety Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kuřecí koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuřecí paella Střední GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
Kuřecí proužky Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Kurkuma kořen Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kurkuma prášek Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kuskus s cizrnou, hráškem a rajčaty Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Libová krůtí placička na celozrnném bulky Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
