Korejský mrkvový salát
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Korejský mrkvový salát má glykemický index 35, stejný jako běžný mrkvový salát (35). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy mrkvový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Korejský mrkvový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Nízká hustota bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Korejský mrkvový salát?
Korejský mrkvový salát má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Korejský mrkvový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Korejský mrkvový salát má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma mrkvový salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami mrkvový salát v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mrkvový salát (3 na 100 g).
Zkontrolujte Korejský mrkvový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
