Lečo
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízká glykemická zátěž
- Přidaný obsah sodíku
Lečo má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lečo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
8 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Minimální úroveň zpracování
- Dobrý obsah vody pro hydrataci
- Přidaný obsah sodíku
- Nízká hustota bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lečo?
Lečo má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Lečo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lečo má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lečo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lečo má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Lečo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
