Lagenárie
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký obsah kalorií a glykemické zátěže
- Nízký obsah bílkovin
Lagenárie má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 16. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Květák - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Brokolice
Formy Lagenárie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lagenárie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah kalorií a glykemické zátěže
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje dietní vlákninu
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lagenárie?
Lagenárie má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Lagenárie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lagenárie má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lagenárie má nejnižší glykemickou zátěž?
Lagenárie má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Lagenárie v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Lagenárie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
