Mateří kašička
GI 30 · NízkýGL 4 / 100 g7/10
Nízký GI
30 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Bohatá na bioaktivní látky
- Obsahuje přírodní cukry
Mateří kašička má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 12. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mateří kašička je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
150
Kalorie
15 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Bohatá na bioaktivní látky
- Obsahuje bílkoviny a vitamíny skupiny B
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mateří kašička?
Mateří kašička má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Mateří kašička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mateří kašička má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mateří kašička ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mateří kašička má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mateří kašička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
