Malý kuřecí řízek
Nízký GI
GL 6 na kus (150 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obal z trojobalu/rafinovaných sacharidů
Malý kuřecí řízek má glykemický index 45, nižší než běžný kuřecí řízek (50). Jedna kus (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kuřecí řízek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Malý kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Obal z trojobalu/rafinovaných sacharidů
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Malý kuřecí řízek?
Malý kuřecí řízek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna kus (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Malý kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Malý kuřecí řízek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kuřecí řízek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami kuřecí řízek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kuřecí řízek obalený v květákové strouhance, pečený (1 na 100 g).
Zkontrolujte Malý kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
