Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Ovocné smoothie z lesních plodů Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 ovocno-zeleninové smoothie Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Papriková pasta Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Papriková pomazánka Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 pečená šalotka Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Pečené kousky cukety Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Petrželový kořen Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Physalis Nízký GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pikantní rajčatová omáčka Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Pistáciová pasta Nízký GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 Pivo 6% obj. Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 
Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Plněné zelné listy s čočkou Nízký GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 pluot Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 polévka z limských fazolí s rajčaty Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Pórek a hrášková směs Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Příprava z dýně a mrkve Střední GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 Přírodní extrakt z marakuji Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Přírodní skořicové aroma Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 proteinové smoothie Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Pšeničný dextrin Nízký GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Pyré z mraženého bobulovitého nebo peckovitého ovoce (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Pyré z pečené dýně Nízký GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 Rajčatová omáčka na těstoviny Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Rajčatová redukce Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Rajčatové pesto Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Řepný salát Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Rostlinná bílá fazolová omáčka Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Rostlinné maso Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Rostlinné nářezy s příchutí hickory Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 rybí klobása Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Rybízová pěna Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 ryngle Nízký GI 39 GL 4 / 100 g 9/10 
Salát z červené řepy a mrkve Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Salát z naklíčené zelené čočky Nízký GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 sambal chilli pasta Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 sambar Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Sambar Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Sezamová pasta s pálivou paprikou Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Shot z bobulové šťávy Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Sladká a kyselá salát Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 slunečnicová mouka Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 smažená jelita Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Smažená rýže z květáku s cizrnou Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 smažená tykvice dýňovitá Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 smažené krevety se sataw Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 smažené kuřecí stehno Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Směs bylinek a koření bez soli Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Směs jahod a chia semínek Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Směs lesních plodů Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Směs nudlí z černých fazolí a cukety Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Směs ovoce a zeleniny Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 solená zázvorová káva Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) Nízký GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Sójové maso Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sójové nudličky Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 sójové nudličky Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Sportovní nápoj Vysoký GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 šťáva z červeného grapefruitu Nízký GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 
Šťáva z kyselých třešní s vodou a chia semínky Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 šťáva z ostružiníku boysenského Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Strouhaná brukev Střední GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Suchá směs bylin a koření Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Sušená cibulová bylinná směs Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Sušené bylinky a koření Nízký GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Sušené hřebíčky Nízký GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 sušené hřiby Nízký GI 15 GL 4 / 100 g 9/10 
Sušené květy ibišku Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 švestka damsonka Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Světlé pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Světlý ležák Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Svíčková omáčka Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Syrové plátky cibule s hummusovým dipem Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Tabbouleh salát Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Tabouleh Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Teriyaki kuře Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
Tesco Plant Menu Veganské Masové Kuličky Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Třešňové želé Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 tuňák mornay Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Tuřín Vysoký GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
Tuřín na kostičky Střední GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Tymbark jablečný džus Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Ústřicová omáčka Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 vaječný karbanátek Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Vanilkový sójový jogurt Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Vařené třešně s citronovou kůrou Nízký GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 veganská boloňská omáčka Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 veganská mortadela Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 veganská šunka Střední GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 veganský nářez Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Vepřová kotleta Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 vepřový řízek se smetanovou omáčkou Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Vícezrnný chléb se semínky Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 višňové víno Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 Warka Radler Grapefruitové pivo Střední GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
XX pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Yuzu citronový dresink Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Základ gulášové omáčky Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
