Physalis
Nízký GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
Physalis má glykemický index 36 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Aktualizováno 20. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Physalis
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Physalis je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Sacharidy | 11.2 g |
| Cukry (celkem) | 6.9 g |
| Přirozené | 6.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.9 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bílkoviny | 1.9 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Nízký glykemický index
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Physalis?
Physalis má glykemický index 36 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Physalis vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Physalis má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Physalis má nejnižší glykemickou zátěž?
Physalis má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Physalis v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Physalis v aplikaci Logi, s vaší porcí.
