Řepný salát
Nízký GI
GL 1.2 na typická plátek (30 g) · GL 4 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah přírodních cukrů
Řepný salát má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řepný salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Střední obsah přírodních cukrů
- Žádné informace o úrovni zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řepný salát?
Řepný salát má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Řepný salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řepný salát má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Řepný salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Řepný salát má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Řepný salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
