pluot
GI 40 · NízkýGL 4 / 100 g8/10
Nízký GI
40 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 8/10
- nízký obsah kalorií
- obsahuje přírodní cukry
pluot má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pluot je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
11 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 9.5 g |
| Přirozené | 9.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- bohatý na vitamíny a antioxidanty
- nízká glykemická nálož
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pluot?
pluot má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je pluot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pluot má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak pluot ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pluot má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pluot v aplikaci Logi, s vaší porcí.
