Granátové jablko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Granátové jablko má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Granátové jablko řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Granátové jablko je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Zdroj vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Relativně vysoký obsah sacharidů
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 83 kcal |
| Sacharidy | 18.7g |
| Cukry (celkem) | 13.7g |
| Přirozené | 13.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 1.7g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granátové jablko?
Granátové jablko má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Granátové jablko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granátové jablko má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Granátové jablko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Granátové jablko má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →