Červený rybíz
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Červený rybíz má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Červený rybíz řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Červený rybíz je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Žádný přidaný cukr
- ✗ Střední množství přírodních cukrů
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Nízký obsah zdravých tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 56 kcal |
| Sacharidy | 13.8g |
| Cukry (celkem) | 7.4g |
| Přirozené | 7.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.3g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3g |
| Bílkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červený rybíz?
Červený rybíz má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Červený rybíz vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červený rybíz má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Červený rybíz ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Červený rybíz má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →