Konzervovaný citron
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Konzervovaný citron má glykemický index 20, stejný jako běžný Citron (20). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Citron
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervovaný citron je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Možný výskyt skrytých přísad při konzervaci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervovaný citron?
Konzervovaný citron má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Konzervovaný citron vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervovaný citron má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Citron má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervovaný citron má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Citron v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervovaný citron v aplikaci Logi, s vaší porcí.
