Příprava z dýně a mrkve
Střední GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Příprava z dýně a mrkve má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 14. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Příprava z dýně a mrkve je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká kalorická hustota
- Bohaté na vitamíny A a C
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Příprava z dýně a mrkve?
Příprava z dýně a mrkve má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Příprava z dýně a mrkve vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Příprava z dýně a mrkve má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Příprava z dýně a mrkve ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Příprava z dýně a mrkve má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Příprava z dýně a mrkve v aplikaci Logi, s vaší porcí.
