Tabbouleh salát
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Základ z rafinované pšenice
Tabbouleh salát má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Tabbouleh salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tabbouleh salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý obsah vlákniny
- Bohatý na čerstvé bylinky/zeleninu
- Základ z rafinované pšenice
- Potenciálně vysoký obsah sodíku v komerčních verzích
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tabbouleh salát?
Tabbouleh salát má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Tabbouleh salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tabbouleh salát má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tabbouleh salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Tabbouleh salát má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Tabbouleh salát v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Tabbouleh salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
