Tabbouleh salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tabbouleh salát má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Tabbouleh salát řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tabbouleh salát je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Obsahuje sodík
- ✗ Obsahuje lepek (bulgur)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 12g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.6g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tabbouleh salát?
Tabbouleh salát má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tabbouleh salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tabbouleh salát má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tabbouleh salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tabbouleh salát má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →