Ústřicová omáčka
Nízký GI
GL 0.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Ústřicová omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ústřicová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 51 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2730 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Nízká nutriční hustota
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Ústřicová omáčka
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ústřicová omáčka?
Ústřicová omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Ústřicová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ústřicová omáčka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ústřicová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ústřicová omáčka má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ústřicová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
