Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí má glykemický index 45, vyšší než běžný Rajčatová omáčka (38). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 26. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Rajčatová omáčka
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Rajčatová omáčka - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá rajčatová omáčka - Domácí rajčatová omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Máslová rajčatová omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Rajčatová omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 5.5 g |
| Přirozené | 5.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přírodní cukry
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí?
Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Rajčatová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rajčatová omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Rajčatová omáčka s mrkví a cibulí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
