ryngle
GI 39 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
39 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízká glykemická nálož
- obsahuje přírodní cukry
ryngle má glykemický index 39 (Nízký).
Aktualizováno 13. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ryngle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
46
Kalorie
11.4 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11.4 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.4 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízká glykemická nálož
- bohatá na antioxidanty a vitamíny
- dobrý obsah vlákniny
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ryngle?
ryngle má glykemický index 39 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je ryngle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ryngle má nízký glykemický index (39), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak ryngle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ryngle má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ryngle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
