Guarana
GI 30 · NízkýGL 3 / 100 g8/10
Nízký GI
30 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje kofein (nemusí být vhodné pro každého)
Guarana má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 21. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Guarana je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
10.4 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10.4 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Přírodní zdroj kofeinu
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje kofein (nemusí být vhodné pro každého)
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Guarana?
Guarana má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Guarana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Guarana má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Guarana ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Guarana má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Guarana v aplikaci Logi, s vaší porcí.
