Částečně zralá guava
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Částečně zralá guava má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Částečně zralá guava řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Částečně zralá guava je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na vitamín C a antioxidanty
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah přírodního cukru
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Může způsobit trávicí potíže při nadměrné konzumaci
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 68 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkem) | 8.9g |
| Přirozené | 8.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.4g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.8g |
| Bílkoviny | 2.6g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Částečně zralá guava?
Částečně zralá guava má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Částečně zralá guava vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Částečně zralá guava má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Částečně zralá guava ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Částečně zralá guava má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →