mandlové lívance
GI 25 · NízkýGL 4 / 100 g6/10
Nízký GI
25 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 6/10
- nižší glykemický index než pšeničné lívance
- střední míra zpracování
mandlové lívance má glykemický index 25 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlové lívance je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
16 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
19 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 16.8 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- nižší glykemický index než pšeničné lívance
- dobrý zdroj bílkovin a zdravých tuků
- obsahuje vlákninu
- střední míra zpracování
- obsahuje přidané cukry
- vyšší hustota kalorií
Alergeny
Obsahuje: skořápkové plody
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlové lívance?
mandlové lívance má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je mandlové lívance vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlové lívance má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mandlové lívance ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandlové lívance má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte mandlové lívance v aplikaci Logi, s vaší porcí.
