Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Rostlinné zdravé tuky
- Střední stupeň zpracování
Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rostlinné zdravé tuky
- Bez přidaných cukrů
- Obsahuje vlákninu
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přírodní cukry
- Nižší obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami?
Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rikota z mandlí na rostlinné bázi s borůvkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
