Salmiak
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
Salmiak má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Lékořicové cukrovinky slazené stévií nebo erythritolemGL 6 na 100 g Díky použití přírodních náhrad cukru nezpůsobují náhlé výkyvy inzulínu.
- GL 1 na 100 g Poskytují zdravé tuky, hořčík a bílkoviny, čímž stabilizují hladinu cukru v krvi.
dýňová semínka - GL 4 na 100 g Má nízký glykemický index a je bohatý na antioxidanty, což podporuje citlivost na inzulín.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salmiak je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 50 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah kalorií z tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nadměrné množství sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salmiak?
Salmiak má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Salmiak vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salmiak má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lékořicové cukrovinky slazené stévií nebo erythritolem.
Jak Salmiak ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salmiak má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Salmiak v aplikaci Logi, s vaší porcí.
