marinované hovězí maso
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah přidaného cukru
marinované hovězí maso má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 17. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
marinované hovězí maso je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 17 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- střední obsah přidaného cukru
- vysoký obsah sodíku
- střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index marinované hovězí maso?
marinované hovězí maso má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je marinované hovězí maso vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
marinované hovězí maso má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak marinované hovězí maso ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
marinované hovězí maso má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte marinované hovězí maso v aplikaci Logi, s vaší porcí.
