Krekry z ořechů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Krekry z ořechů má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Krekry z ořechů řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Krekry z ořechů je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in healthy fats
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Processed food
- ✗ Calorie dense
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 3.6g |
| Nerozpustná | 8.4g |
| Bílkoviny | 15g |
| Tuky | 42g |
| Nasycené | 5g |
| Nenasycené | 35g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krekry z ořechů?
Krekry z ořechů má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Krekry z ořechů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krekry z ořechů má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Krekry z ořechů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Krekry z ořechů má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →