Směs ořechů
GI 15 · NízkýGL 2.4 / 100 g8.5/10
Nízký GI
15 GI
GL 2.4 na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Nízký glykemický index
- Vysoký kalorický obsah
Směs ořechů má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 1. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Směs ořechů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs ořechů je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
620
Kalorie
16 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
54 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 620 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 54 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 45 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký kalorický obsah
- Relativně vysoký celkový obsah tuku
Alergeny
Obsahuje: skořápkové plody
Může obsahovat: arašídysezam
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs ořechů?
Směs ořechů má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.4 na 100 g.
Je Směs ořechů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs ořechů má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs ořechů má nejnižší glykemickou zátěž?
Směs ořechů má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Směs ořechů v této databázi (2.4 na 100 g).
Zkontrolujte Směs ořechů v aplikaci Logi, s vaší porcí.
