fermentovaný čočkový protein
Nízký GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední zpracování (fermentace)
fermentovaný čočkový protein má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fermentovaný čočkový protein je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na rostlinné bílkoviny
- Nízká glykemická zátěž
- Střední zpracování (fermentace)
- Obsahuje nějaký tuk
- Není kompletní protein (chybí některé esenciální aminokyseliny)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fermentovaný čočkový protein?
fermentovaný čočkový protein má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je fermentovaný čočkový protein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fermentovaný čočkový protein má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak fermentovaný čočkový protein ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
fermentovaný čočkový protein má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte fermentovaný čočkový protein v aplikaci Logi, s vaší porcí.
