Dušené ovoce
GI 35 · NízkýGL 4 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Bez přidaného cukru
- Ztráta některých vitamínů v důsledku tepelné úpravy
Dušené ovoce má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené ovoce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
11 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 8.5 g |
| Přirozené | 8.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Mírný obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Ztráta některých vitamínů v důsledku tepelné úpravy
- Obsahuje přirozeně se vyskytující ovocné cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené ovoce?
Dušené ovoce má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Dušené ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené ovoce má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušené ovoce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušené ovoce má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Dušené ovoce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
